Frage zum offenen Ziel der Trainings-App im Vergleich zu den Kalorien

1. Wie setze ich die Ziele in der Trainings-App zurück, um das Ziel zu öffnen??
2. Was bedeutet offenes Ziel auf der Apple Watch??
3. Warum hat mein Apple Watch-Workout ein Kalorienziel??
4. Wie ändere ich mein Trainingsziel, um zu öffnen?
5. Wie setzt man sich ein offenes Ziel??
6. Was ist das Zurücksetzen der Fitnesskalibrierungsdaten??
7. Was ist ein gutes Bewegungsziel für die Gewichtsabnahme mit der Apple Watch??
8. Ist die Apple Watch mit den verbrannten Kalorien genau??
9. Können Sie der Apple Watch ein Training hinzufügen, wenn Sie es vergessen haben, es zu tragen??
10. Was ist ein realistisches Bewegungsziel auf der Apple Watch??
11. Was soll mein Kalorienziel sein?
12. Was sollte mein Kalorienverbrauchsziel sein??

Wie setze ich die Ziele in der Trainings-App zurück, um das Ziel zu öffnen??

Antwort: A: Antwort: A: Tippen Sie bei der Trainingsart auf die 3 Punkte oben rechts und tippen Sie auf Öffnen, dann starten Sie ein Training und wenn Sie fertig sind, tippen Sie auf Ende, die Uhr merkt sich Ihre letzte Einstellung und das nächste Mal, wenn Sie dies tun ein Workout sollte auf offenes Ziel gesetzt werden.

Was bedeutet offenes Ziel auf der Apple Watch??

Wähle eine Kalorienmenge, Zeit, Distanz oder ein offenes Ziel (d.h. du hast dir kein bestimmtes Ziel gesetzt, möchtest aber trotzdem, dass deine Apple Watch dein Training aufzeichnet). ... Drehe die Digital Crown oder tippe zum Einstellen auf + / –. Wenn Sie bereit sind, tippen Sie auf Start.

Warum hat mein Apple Watch-Workout ein Kalorienziel??

Vielleicht haben Sie es absichtlich eingestellt oder Sie haben einfach bemerkt, dass ein Kalorien-, Distanz- oder Zeitziel für ein Training ohne direkte Eingabe angezeigt wird. So oder so wirst du feststellen, dass dieses Trainingsziel unglaublich hartnäckig ist. Selbst wenn du versuchst, es zu ändern, wird es wahrscheinlich beim nächsten Öffnen der Workout-App wieder angezeigt.

Wie ändere ich mein Trainingsziel, um zu öffnen?

1. Öffne zunächst die Aktivitäts-App auf deiner Apple Watch.
2. Drücke fest auf deine Ringe (Force Touch) und tippe auf Bewegungsziel ändern.
3. Senken Sie Ihr Ziel mit der – Taste oder mit der Digital Crown.
4. Tippen Sie auf Aktualisieren.

Wie setzt man sich ein offenes Ziel??

Um Ihre eigenen offenen Ziele zu setzen, überlegen Sie zuerst, was Sie verbessern möchten (z. B. „aktiver sein“). Identifizieren Sie dann, was Sie messen möchten, z. B. Ihre tägliche durchschnittliche Schrittzahl.

Was ist das Zurücksetzen der Fitnesskalibrierungsdaten??

Setzen Sie Ihre Kalibrierdaten zurück

Dadurch werden die vorherigen Daten nicht gelöscht, aber der Beschleunigungsmesser wird im Wesentlichen auf die Werkseinstellungen zurückgesetzt.

Was ist ein gutes Bewegungsziel für die Gewichtsabnahme mit der Apple Watch??

Setzen Sie Ihr Ziel zwischen Ihrem 30-minütigen intensiven Trainingskalorienverbrauch und Ihrem 60-minütigen leichten Trainingskalorienverbrauch. Beispiel #1: Wenn Sie durchschnittlich 750 Kalorien für ein intensives 30-Minuten-Training und 850 Kalorien für ein leichteres 60-Minuten-Training haben, empfehle ich, Ihr Move-Ziel in der Mitte auf 800 zu setzen und es dort zu belassen.

Ist die Apple Watch mit den verbrannten Kalorien genau??

Erstens misst die Apple Watch, wie praktisch jeder andere Fitness-Tracker, Kalorien nicht genau. Stanford-Forscher verfolgten den Energieverbrauch mit der Apple Watch zusammen mit sechs anderen Fitness-Trackern und fanden Messwerte, die um bis zu 43 Prozent von ihrem Standard abweichen.

Können Sie der Apple Watch ein Training hinzufügen, wenn Sie es vergessen haben, es zu tragen??

Ich habe vergessen, meine Apple Watch während des Trainings zu tragen, kann ich diese Aktivität später manuell hinzufügen?? Antwort: A: Antwort: A: Sie können der Health-App auf Ihrem Telefon manuell Gehen oder Laufen hinzufügen.

Was ist ein realistisches Bewegungsziel auf der Apple Watch??

Das Bewegungsziel (rot) bezieht sich auf die Anzahl der aktiven Kalorien, die Sie an einem Tag verbrennen. Die Idee ist, es erreichbar zu machen, aber nicht ohne Anstrengung. Setzen Sie Ihr Move-Ziel zu niedrig und Sie werden es nicht versuchen, setzen Sie es zu hoch und Sie geben auf, also seien Sie realistisch.

Was soll mein Kalorienziel sein?

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist eine allgemeine Faustregel, Ihre Kalorienzufuhr auf 500 Kalorien weniger zu reduzieren, als Ihr Körper benötigt, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten. Dies wird Ihnen helfen, etwa 1 Pfund (0.45 kg) Körpergewicht pro Woche.

Was sollte mein Kalorienverbrauchsziel sein??

Als allgemeine Regel gilt, dass du während deines Trainings an fünf Tagen in der Woche 400 bis 500 Kalorien verbrennen solltest. Denken Sie daran, dass die Anzahl der Kalorien, die Sie bei einem Training verbrennen, von Ihrem Gewicht, Geschlecht, Alter und vielen anderen Faktoren abhängt, aber diese Zahl ist ein guter Ausgangspunkt.